ブランクが不安な人へ

三つ目のパフォーマンスを戻すことについてですが、これが一番難しく、悩ましいところです。僕個人としては、高校に上がったときにブランクでスランプに陥り悩まされタイムが伸びなかった経験が、この悩みを解決するのに大きく役立ちました。

中学で11”5のタイムが出ていたのに高校１年の間はずっと12秒台でかなり辛かったのを覚えています。このスランプを脱するきっかけが、練習に対して常にどういう意味があるかを考えたことでした。
走れば走るだけ速くなった状態からステップアップし、理論的に競技力を向上していく。この理論的に考えることが、大学での陸上でもブランク明けの競技力を戻すことに効果的でした。ちょっと堅苦しく書きましたが、そんなに難しくないですし、大学生の部活はこういうものだと思います。むしろ「何を今更」と思った人も多いことでしょう。
ですが大事なことに違いはないので確認で念のため。がむしゃらに練習するよりは改善点を見つけやすく、タイムの戻りも早いと思います。パフォーマンスを戻すことは浪人した人は特に不安になりやすいと思いますが、それで陸上を諦めてもらいたくはありません。僕は浪人してからの一年間、ほとんどの時間を勉強に費やし「今日は気晴らしに走るか」なんて日も全くありませんでした。ほとんど運動をしてません。そもそも現役の時は名大オープンの偏差値が40を切っているのでそんな余裕なんて無かったです。それでも僕は１シーズンでタイムを戻すことができました。要はこの心配については悩む前にまず走ってみようと言いたいです。走って考えて鍛えて、タイムが戻らないならそのとき初めて悩んで、それでもダメなら頼れる先輩達に相談してみる。そんな感じで良いと思います。